📏 Guide des tailles et ajustements

🛠️ Pourquoi est-il important d’avoir un vélo ou une trottinette à la bonne taille ?

Un équipement bien ajusté garantit :
✔️ Plus de confort : Une position adaptée évite les douleurs au dos, aux poignets et aux genoux.
✔️ Meilleure efficacité : Un bon réglage permet un pédalage fluide et une posture optimale.
✔️ Sécurité accrue : Un vélo ou une trottinette mal ajusté(e) peut causer des déséquilibres et augmenter le risque d’accidents.

🚲 Comment choisir la taille de votre vélo ?

La taille d’un vélo dépend principalement de votre taille et de votre entrejambe. Voici un guide rapide pour bien choisir 👇

💡 Astuce : Si vous hésitez entre deux tailles, privilégiez la plus petite pour un meilleur contrôle.

🛠️ Réglage de la hauteur de selle

Un bon réglage de la selle est essentiel pour un pédalage efficace :
✔️ Position idéale : Assis sur la selle, votre jambe doit être légèrement fléchie lorsque le pied est en bas de la pédale.
✔️ Réglage rapide : La selle doit être parallèle au sol et ajustée à votre hauteur de hanche lorsque vous êtes debout à côté du vélo.

🛴 Comment choisir la taille de votre trottinette ?

Le guidon doit être à une hauteur qui permet une posture naturelle et détendue.

📌 Bon à savoir : Pour les longues distances, optez pour un guidon plus haut pour soulager votre dos et vos bras.

🔧 Ajustements supplémentaires pour un confort optimal

✔️ Réglage du guidon : Sur un vélo, il doit être aligné avec la roue avant et à une hauteur adaptée à votre posture.
✔️ Position des poignées et leviers : Placez-les pour éviter une tension excessive sur vos poignets.
✔️ Pression des pneus : Vérifiez-la régulièrement pour un confort et une adhérence optimaux.

💡 Avec un vélo ou une trottinette bien ajusté(e), vous profitez d’une conduite plus fluide, confortable et sécurisée ! 🚀

Et mon casque alors? 

Comment mesurer votre tour de tête

1. Utilisez un mètre ruban (ou une ficelle + règle).

2. Mesurez 1 cm au-dessus des sourcils, bien horizontal autour de l’arrière du crâne (sur l’os occipital).

3. Le ruban doit être ajusté mais non serré.

4. Notez la valeur en centimètres et comparez au tableau ci-dessous.

Correspondances de tailles (indicatif)

Les plages varient selon les marques. Référez-vous toujours au tableau propre à la fiche produit.

Entre deux tailles ?

• Si vous êtes au tout début d’une plage, prenez souvent la plus petite (le système d’ajustement rattrape).

• Si vous portez bonnet/cagoule l’hiver, privilégiez la plus grande.

• Tenez compte de la forme de tête (plutôt ronde/ovale) : certains modèles chaussent différemment.

Réglage pour un bon maintien (check en 30 secondes)

• Position : le bord du casque est à 1–2 doigts au-dessus des sourcils (protège bien le front).

• Molette arrière : serrez pour un maintien homogène sans point de pression.

• Sangles en Y : point de jonction juste sous les lobes des oreilles.

• Jugulaire : 1 doigt passe entre sangle et menton.

• Test : penchez la tête et secouez-la doucement — le casque ne doit pas bouger.